问题背景
新冠疫情期间各省市号召市民积极采取个人防护措施。一些防疫举措被整理成简洁的表达，如“防疫三件套”“防护五还要”

“防疫三件套”：科学佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生
“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开

上述举措被认为可以有效进行个人防护。

问题提出

1. 讨论上述措施对个人和群体防护的影响及原理；
2. 建立数学模型“防护五还要”对个人防护的效率；
3. 基于上述模型讨论“防护五还要”对于新冠疫情爆发以来几个主要病毒变种（如德尔塔、奥米克戎等）的防护效率；
4. 除了“五还要”以外，请介绍其他防护的方法并讨论该方法对于个人防护的作用；
5. 写一篇小短文，向大众介绍你对防疫措施的理解和建议。